我們先要知道什麼是高血壓

？高血壓是指體循環內，動脈壓持續增高而言，並可傷及血管、腦

、心

、腎(shen)等(deng)器(qi)官(guan)的(de)一(yi)種(zhong)常(chang)見(jian)的(de)臨(lin)床(chuang)綜(zong)合(he)征(zheng)。該(gai)病(bing)的(de)發(fa)病(bing)率(lv)是(shi)隨(sui)著(zhe)年(nian)齡(ling)的(de)增(zeng)加(jia)而(er)增(zeng)加(jia)。高(gao)血(xue)壓(ya)患(huan)者(zhe)冠(guan)心(xin)病(bing)和(he)急(ji)性(xing)心(xin)肌(ji)梗(geng)塞(sai)的(de)發(fa)病(bing)率(lv)也(ye)較(jiao)正(zheng)常(chang)血(xue)壓(ya)者(zhe)高(gao)出(chu)3—5倍。

  中醫對本病的辨證要點
，除觀察血壓變化外，還要對病人眩暈、頭痛等全身症狀進行分析。病因多見年老體虛
、情誌失調

、勞倦久病、飲食偏嗜等。其病理主要為陰陽失調，本虛標實。常見證型有：陰虛陽亢證（頭痛頭暈，耳鳴眼花

，失眠多夢，腰膝酸軟
，麵時潮紅，四肢麻木）；肝腎陰虛證（頭暈眼花，目澀而幹，耳鳴耳聾
，腰酸腿軟，足跟痛）
；陰陽兩虛證（頭目昏花，行走如坐舟船，麵白少華，間有烘熱，心悸氣短，腰膝酸軟，夜尿頻多，或有水腫）。患huan有you高gao血xue壓ya的de人ren在zai進jin行xing養yang生sheng時shi，應ying針zhen對dui陰yin陽yang失shi調tiao，本ben虛xu標biao實shi的de病bing理li，以yi調tiao和he陰yin陽yang，扶fu助zhu正zheng氣qi，采cai用yong綜zong合he調tiao養yang的de方fang法fa
，如ru情qing誌zhi調tiao攝she。因yin為wei本ben病bing與yu情qing誌zhi因yin素su關guan係xi密mi切qie，在zai情qing誌zhi不bu遂sui
，喜xi怒nu太tai過guo之zhi時shi，常chang常chang影ying響xiang肝gan木mu之zhi疏shu泄xie、腎水之涵養。

  現代醫學研究亦表明，外界的不良刺激

，長時間的精神緊張、jiaolvhefanzaodengqingxubodong，doukedaozhihejiazhonggaoxueyabingdezhengzhuang。yinci，zaitiaosheguochengzhongdeqingzhifangmian，yingdangjianqinghexiaochuyichangqingzhifanying，yiqingyixing，baochixinqingshuchang，xuanzedongzuorouhe，dongzhongyoujingdetaijiquanzuoweiduanlianfangshi；避免參加帶有競賽性的活動
，以免情緒激動；避bi免mian做zuo負fu重zhong性xing活huo動dong，以yi免mian引yin起qi屏ping氣qi
，而er引yin起qi血xue壓ya升sheng高gao等deng。飲yin食shi調tiao攝she方fang麵mian，須xu定ding時shi定ding量liang，不bu暴bao飲yin暴bao食shi。對dui形xing體ti肥fei胖pang者zhe，須xu減jian少shao甜tian食shi，限xian製zhi熱re量liang攝she入ru，多duo食shi瓜gua果guo蔬shu菜cai。

  對老年高血壓者應特別強調低鹽飲食

，在降低攝鹽的同時，還應增加鉀的攝入，如多食用蔬菜、水果類食品。