明天雨水，無論多忙
，記得吃“3菜2肉1果”，順應節氣，健康過春

不bu知zhi不bu覺jiao，雨yu水shui節jie氣qi就jiu要yao來lai到dao了le，而er雨yu水shui節jie氣qi時shi，太tai陽yang的de直zhi射she點dian也ye由you南nan半ban球qiu逐zhu漸jian向xiang赤chi道dao靠kao近jin了le，此ci時shi北bei半ban球qiu的de日ri照zhao時shi間jian和he強qiang度du不bu僅jin在zai增zeng加jia，而er且qie空kong氣qi中zhong的de冷leng空kong氣qi和he海hai洋yang來lai的de暖nuan濕shi空kong氣qi不bu斷duan的de碰peng撞zhuang，導dao致zhi降jiang水shui增zeng多duo
，所suo以yi在zai雨yu水shui節jie氣qi時shi
，我wo們men一yi定ding要yao多duo吃chi一yi些xie能neng驅qu寒han暖nuan胃wei的de食shi物wu。而er在zai雨yu水shui節jie氣qi，我wo還hai建jian議yi大da家jia適shi當dang地di吃chi一yi些xie能neng刮gua油you的de食shi物wu
，因yin為wei經jing過guo了le一yi整zheng個ge寒han冬dong，很hen多duo人ren身shen上shang的de油you脂zhi都dou比bi較jiao多duo
，此ci時shi我wo們men隻zhi有you多duo吃chi一yi些xie能neng“刮油的食物”，才能使我們在春天有個好身材。

立春吃春餅這5道“春菜”是絕配，新鮮營養，寓意吉祥
，迎春納福

立(li)春(chun)是(shi)新(xin)年(nian)後(hou)的(de)第(di)一(yi)個(ge)節(jie)氣(qi)
，有(you)萬(wan)物(wu)新(xin)始(shi)的(de)寓(yu)意(yi)
，立(li)春(chun)時(shi)節(jie)雖(sui)然(ran)依(yi)舊(jiu)春(chun)寒(han)料(liao)峭(qiao)
，但(dan)處(chu)處(chu)都(dou)開(kai)始(shi)透(tou)露(lu)生(sheng)機(ji)，立(li)春(chun)時(shi)節(jie)的(de)民(min)俗(su)活(huo)動(dong)有(you)很(hen)多(duo)，如(ru)踏(ta)春(chun)、打春牛
、放風箏等習俗都流傳已久
，且深受人們的喜愛。 除了民俗活動之外，立春的食俗也很多，在我國的大部分地區，都有立春“咬春”吃春餅的飲食習慣，晶瑩剔透的春餅裹上新鮮的應季食材，一口咬下去鮮香爽脆，別提有多饞人了
，搭配春餅的“春菜”也很有講究
，下麵，就給大家分享5道“春菜”的具體做法，新鮮營養，寓意吉祥！

歡度春節
，喜迎新春。

大寒前後，建議多吃暖身菜
，這八道美食別錯過，暖身禦寒健康過冬

dahanqianhou
，tianqidoushifenhanleng，dajiayaozuohaobaonuan，dongtianyanghaoshenti
，weilainianchuntiandahaojichu
，jianshaoshengbingjiankangshenghuo。chuleyaochuannuan
，richangyinshiyeyaoduochinuanshenzideshiwu
，jintianjiufenxiangbadaomeishi
，jianyibiecuoguo

，jingchangchikeyiyuhannuanshen

，tigaoshentisuzhihekanghannengli，jiankangwennuanguohandong。

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