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今日大雪，這5種傳統美食別忘了吃，順應時節滋補暖身冬天不怕冷
今天我們就迎來了中國二十四節氣中第21個節氣--大da雪xue，大da雪xue節jie氣qi前qian後hou，天tian氣qi寒han冷leng，尤you其qi是shi北bei方fang的de氣qi溫wen普pu遍bian降jiang到dao零ling度du以yi下xia，寒han氣qi襲xi人ren大da部bu分fen地di區qu進jin入ru隆long冬dong，降jiang雪xue次ci數shu及ji降jiang雪xue量liang將jiang增zeng加jia，大da雪xue比bi小xiao雪xue更geng加jia寒han冷leng。 大雪節氣後，天氣寒冷，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病，因此冬季應該注重對陽氣的護養。每個節氣都有著獨特的美味， 那大雪節氣人們都會吃些什麼傳統食物呢？ 今日大雪，這5種傳統美食別忘了吃，順應時節滋補暖身，冬天不怕冷，暖身暖胃安穩過冬天。
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明日立冬，5種傳統美食記得吃，美味寓意好，順應時節安穩過冬
時(shi)間(jian)猶(you)如(ru)白(bai)駒(ju)過(guo)隙(xi)，倏(shu)然(ran)而(er)逝(shi)，一(yi)眨(zha)眼(yan)，就(jiu)來(lai)到(dao)了(le)二(er)十(shi)四(si)節(jie)氣(qi)之(zhi)一(yi)的(de)立(li)冬(dong)，作(zuo)為(wei)冬(dong)季(ji)的(de)第(di)一(yi)個(ge)節(jie)氣(qi)，立(li)冬(dong)的(de)到(dao)來(lai)，也(ye)標(biao)誌(zhi)著(zhe)寒(han)冬(dong)的(de)正(zheng)式(shi)到(dao)來(lai)。 常言道“立冬補冬，補虧空”，正如每一個中華民族的傳統節氣一樣，立冬也有著自己必吃的營養美食，它們無一不是溫和滋補、迎彩頭、養精銳的好食物，每一個都營養滋補又切合時令，立冬之時，不妨多吃上一些，順應時節，補足虧空，安穩過冬。明日立冬，5種傳統美食記得吃，補身體虧空，順應時節安穩過冬
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今日霜降，分享5道家常菜，除寒氣又滋補，好吃好做營養足！
【辣椒炒雞胗】 食材：雞胗8個、綠辣椒6根、紅椒4根、蒜粒4個、薑1塊、蔥1段、鹽半勺、生抽1勺、辣醬1勺、雞精香油少許。 做法：1、將洗淨切雞胗，切成片，切好的雞胗裝碗加適量清水，加少許鹽和料酒，放入薑幾片蔥段抓勻醃製10分鍾。 2、把醃好的雞胗冷水下鍋加入料酒去腥，大火煮出裏麵多餘的血末，撇去浮末，焯至斷生，然後撈出清洗幹淨控水備用。 3、紅綠椒，洗淨切段，蔥蒜瓣切片，薑切絲。炒鍋放入油，油熱後，放入蔥蒜片，薑絲炒出香味，放入雞胗加一勺辣醬少許料酒翻炒。 4、下辣椒段，倒生抽，放鹽，再翻炒片刻，最後加雞精香油即可。
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秋分必吃的5種潤肺食物
1.秋分吃梨潤肺，梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時，出現口渴、便秘、幹咳等症狀，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。梨子是解秋燥的聖品，但考慮到梨子性質偏寒，所以體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可。
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處暑時節適合食用的七道美食，做法家常，潤燥滋補，吃法多樣
“處暑”jieqilailin，yanrejianxiao，tianqiganzao，zheshihouyaziyeshizuihaodeyingjishicai，chiyazikeyihenhaodejiechuzaore，yazixingwenliang，youzibudegongxiao。xiamiangeidajiajieshaozhegeshijieshiheshiyongdejidaomeishi，shunyingzirandejiaobuquzhuixunmeiwei，rangshentidedaogenghaodetiaozheng。
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